AquaYolates & Mindfullness
AquaYolates er for dig, som vil afslutte dagen med en energibevidst, skøn og sanselig træning til rolig musik, afdæmpet belysning og mindfullness/åndedrætsøvelser. Træningen foregår i bassinet i vandet, på Surf-Fit boards eller ved bassinkanten. Du vil mærke en ro og en skøn atmosfære ved lyden af vandet, den rolige musik og en afslappet stemning. Der vil være lukket for tilskuere på balkonen, så deltagerne er sikker på at have svømmehallen for sig selv. Træningen suppleres ind i mellem med sauna, hvor der tilsættes sanselige dufte og olier. En hel igennem skøn oplevelse og gave til dig selv hver tirsdag aften inden sengetid.
Pris for deltagelse på flere hold
- Alle der tilmelder sig både et voksenundervisning hold og VoksenMotion opnår 15 % rabat af den samlede pris. Rabatten fratrækkes automatisk i online systemet
- Spørgsmål om hold: Mail: svoemning@lystrup-if.dk/ / 20 47 48 01 eller 22 12 74 81
AquaYolates & Mindfullness
Fra 15 år
Yoga-Træningen er både i vandet og på Surf-Fit måtter, som ser spændt ud på vandet. Fokus i træningen er at styrke og afspænde led, sener og muskler samt at få fornyet energi og velvære. Du vil med træningen forbedre din balance og dit koncentrationsniveau. Øvelser og træning kombineres med klassiske Hatha Yoga åndedrætsøvelser, ro, energi og sanselighed. Alle kan deltage på holdet uanset svømmeniveau.
Aktuel Pris
- + gebyr
- Pris for fuld sæson:
- 1.405 kr.