Børne- og ungdomshold 3½ til 14 år

Vi lægger i undervisningen vægt på

  • Barnet lærer at svømme i såvel bassinets dybe som lave ende (i starten med opdriftsmidler)
  • Barnet føler sig trygt i vandet
  • Barnet anerkendes og instruktørerne møder barnet på dettes niveau
  • Spørgsmål om valg af hold: svoemning@lystrup-if.dk / 20 47 48 01 + 29 24 48 02
  • svømning på de yngste hold læres gennem leg og legelignede øvelser
  • svømmeindlæring suppleres med forskellige udfordrende lege, boldspil og andre sjove aktiviteter
  • undervisningen tilpasses holdets niveau og barnets alder
  • Ved tilmelding til hold på denne side, kan alle tilmeldingslink (røde bokse) bruges. 
    Det betyder, at du i samme tilmelding kan tilmelde til alle ActionSport samt Børne- og Ungdomshold og tilmelde flere børn

Haletudser

3½ til 5½ ÅR

Der er ingen forudsætninger for at deltage på holdet. Haletudser er for de børn, som ikke er parate til at gå til svømning alene uden mor/far er med i vandet. På holdet videreudvikler vi børnenes svømmefærdigheder og fremdrift gennem lege og lege lignende øvelser. Vores primære formål med Haletudser er, at barnet ved sæsonafslutning kan være selvstændigt i vandet uden mor og far.


Tilmeld

Aktuel pris

1.220

  • Pris for fuld sæson:
  • 1.420 kr.
Haletudser tilbydes 5 gange om ugen: Mandag kl. 16.30, Onsdag kl. 17.00, Fredag kl. 16.15, Lørdag kl. 10.45 samt Søndag kl. 10.45

Rejer

4 til 6 ÅR (Begyndere)

Holdet er for børn, der er på svømmehold for første gang uden forældre. På dette hold bliver barnet fortrolig med svømning gennem legelignende øvelser. Desuden vil barnet lære at flyde, springe og puste i vandet. Barnet bliver introduceret til start på crawl og rygcrawl, som indlæres bl.a. ved at svømme med plade, aquaorm og svømmefødder. Efter endt sæson forventer vi, at barnet som minimum kan svømme 150 m.


Tilmeld

Aktuel pris

1.020

  • Pris for fuld sæson:
  • 1.160 kr.
Rejer tilbydes 10 gange om ugen: Mandag kl. 16.00, Tirsdag kl. 16.30 + 17.00, Onsdag kl. 16.30, Torsdag kl. 16.00, Fredag kl. 15.15 + kl. 16.45, Lørdag kl. 11.45, Søndag kl. 12.15 + kl. 12.45

Flyvefisk

4 til 6 ÅR (Vandglade svømmere)

Holdet er for vandglade og let-øvede svømmere. Vi forventer, at barnet ved start på flyvefisk kan svømme på både mave og ryg og allerede fra sæsonstart kan følge undervisningen. Vi arbejder med elementskift, flydning og vejrtrækning samt begynder at lære at dykke. Barnet lærer næste trin til crawl og rygcrawl samt begynder i højere grad at kunne svømme selvstændigt. Efter endt sæson forventer vi, at barnet som minimum kan svømme 300 m.


Tilmeld

Aktuel pris

1.020

  • Pris for fuld sæson:
  • 1.160 kr.
Flyvefisk tilbydes 4 gange om ugen: Mandag kl. 17.00, Onsdag kl. 17.30, Fredag kl. 15.45 og Søndag kl. 12.15

Piratfisk

6 til 9 ÅR (Begyndere)

Dette hold er for børn, som ikke har gået til svømning før, eller som har brug for indlæring af svømning på begynderniveau. Barnet introduceres til crawl, rygcrawl, flydning, dykning, vejrtrækning og spring. Ved børn, der er utrygge ved vandet, tager vi os tid til vandtilvænning og hjælper barnet til at blive selvstændig i vandet. Efter endt sæson forventer vi, at barnet som minimum kan svømme 300 m.


Tilmeld

Aktuel pris

1.020

  • Pris for fuld sæson:
  • 1.160 kr.
Piratfisk tilbydes 10 gange om ugen: Mandag kl. 17.00, Tirsdag kl. 15.30 + 17.30, Onsdag kl. 16.00 + 16.30, Torsdag kl. 16.00, Fredag kl. 15.45 + 17.15, Søndag kl. 11.45 + 13.15

Delfiner

6 til 9 ÅR (Let-øvede svømmere)

Holdet er for børn, som har haft indlæring i crawl og rygcrawl, og som stadigvæk har brug for teknisk træning på let-øvede niveau. En forudsætning for, at barnet kan gå på Delfiner er, at barnet kan springe i bassinets dybe ende samt svømme crawl og rygcrawl på et let-øvede niveau, så barnet er parat til at lære vejrtrækningsøvelser til crawl. Vi arbejder videre med spring og dykning. Efter endt sæson forventer vi, at barnet minimum kan svømme 500 m.


Tilmeld

Aktuel pris

1.020

  • Pris for fuld sæson:
  • 1.160 kr.
Delfiner tilbydes 10 gange om ugen: Mandag kl. 16.00 + 17.30, Tirsdag kl. 16.00 + kl. 16.30, Onsdag kl. 17.30, Torsdag kl. 17.30, Fredag kl. 15.15 + 17.15 og Søndag kl. 11.45 + 12.45

Guldfisk

7 til 10 ÅR (Øvede svømmere)

Dette hold er for øvede svømmere i crawl, rygcrawl, udspring og dykning. Vores mål med dette hold er, at alle børn efter endt sæson er svømmestærke nok til at kunne svømme uden brug af bælte eller andre opdriftsmidler. Holdet undervises i crawl og rygcrawl samt introduktion til brystsvømning og butterfly. Efter endt sæson forventer vi, at barnet som minimum kan svømme 650 m.


Tilmeld

Aktuel pris

1.020

  • Pris for fuld sæson:
  • 1.160 kr.
Guldfisk tilbydes 9 gange om ugen: Mandag kl. 15.30 + 17.30, Tirsdag kl. 16.00 + 17.30, Onsdag kl. 16.00, Torsdag kl. 15.30 + 16.30, Fredag kl. 16.45, Søndag kl. 13.15

Makreller

8 til 11 ÅR (Svømmestærke Svømmere)

På dette hold er det ikke tilladt at bruge svømmebælte. Alle børn, der starter på makreller skal kunne svømme 50-100 m crawl eller rygcrawl i samme tempo og uden pause. Børnene undervises i teknik på højere niveau i brystsvømning, crawl, rygcrawl, dykning og hovedspring. Der lægges vægt på svømning og svømmerelaterede øvelser. Efter endt sæson forventes børnene som minimum at kunne svømme 800 m.


Tilmeld

Aktuel pris

1.020

  • Pris for fuld sæson:
  • 1.160 kr.
Makreller tilbydes 2 gange om ugen: Tirsdag kl. 17.00 og Torsdag kl. 17.00

Sværdfisk

9 til 14 ÅR (Begyndere)

Dette hold er for større børn/unge, som ikke har gået til svømning før, eller som har brug for indlæring af svømning på begynderniveau. Barnet introduceres til crawl, rygcrawl, flydning, dykning, vejrtrækning og spring. Ved børn, der er utrygge ved vandet, tager vi os tid til vandtilvænning og hjælper barnet til at blive selvstændig i vandet. Efter endt sæson forventer vi, at barnet/den unge som minimum kan svømme 300 m.


Tilmeld

Aktuel pris

1.020

  • Pris for fuld sæson:
  • 1.160 kr.
Sværdfisk tilbydes 1 gang om ugen: Lørdag kl. 11.45 - 12.15

Rødspætter

10 – 14 ÅR (Let-øvede/øvede Svømmere)

Holdet er for let-øvede/øvede større børn og teenagere. Undervisningen er baseret på svømmetræning og indlæring af svømmearterne på et letøvet/fortsætter niveau. Der øves stilarter med særlig fokus på, at svømmerne får den rette svømmestilling og i løbet af sæsonen mestrer at svømme flere baner i træk i den samme stilart. Undervisningen suppleres med forskellige samarbejdsaktiviteter. Efter endt sæson forventes svømmerne som minimum at kunne svømme 700 m.


Tilmeld

Aktuel pris

1.180

  • Pris for fuld sæson:
  • 1.370 kr.
Rødspætter tilbydes 1 gang om ugen: Onsdag kl. 18.00 - 18.45

Rovfisk

10 – 14 ÅR (Svømmestærke Svømmere)

Holdet er for større børn og teenagere, som vil blive undervist i alle svømmearterne, vandtrædning, saltovendinger, bjærgning, hovedspring og udfordrende dykkeøvelser. Undervisningen suppleres med forskellige samarbejdsaktiviteter. Efter endt sæson forventes svømmerne som minimum at kunne svømme 1100 m.


Tilmeld

Aktuel pris

1.180

  • Pris for fuld sæson:
  • 1.370 kr.
Rovfisk tilbydes 1 gang om ugen: Onsdag kl. 18.00 - 18.45
X