Børn og unge Overlord 1. maj 2023
8 - 17 år
Svømning for børn og unge
Lystrup Svømning tilbyder svømning og unge i alderen 8-17 år på flere forskellige niveauer. I undervisningen lægger vi særligt vægt på, at:
  • Vores svømmetilbud til større børn og teenagere er attraktive, lærerige samt udfordrer børnene
  • Forbedre svømmernes teknik i de enkelte stilarter
  • Svømmeindlæring suppleres med forskellige alternative lege, boldspil og andre sjove aktiviteter
  • Vores instruktører møder den enkelte på dennes niveau og tilpasser undervisningen herefter
  • Inddrage og lytte til svømmernes gode ideer og engagement

Herunder kan du læse om de mange sjove svømmetilbud for børn og unge.

Al svømmeundervisning for børn og unge på 8-17 år foregår i vores 25-meter bassin.

Sværdfisk 9-14 år Begyndere/let-øvede
Sværdfisk 9-14 år
Sværdfisk 9-14 år (begyndere)

Sværdfisk er for større børn og unge, der ikke har gået til svømning før, eller som har brug for indlæring af svømning på begynderniveau. 

Barnet introduceres til crawl, rygcrawl, flydning, dykning, vejrtrækning og spring. Ved børn, der er utrygge ved vandet, tager vi os tid til vandtilvænning og hjælper barnet til at blive selvstændig i vandet. Efter endt sæson forventer vi, at barnet/den unge som minimum kan svømme 300 m på 30 minutter.

Sværdfisk tilbydes på følgende tidspunkter i 25-meter bassinet:
Hold 25: Tirsdage kl. 16.30.17.00 
Hold 79: Søndage kl. 11.00-11.30 

  • Pris pr. hold for en hel sæson: 1.495 kr. + online gebyr 
  • Pris pr. hold fra d. 16 oktober: 1.280 kr. + online gebyr 
Makreller 8-11 år Gode svømmere
Makreller 8-11 år
Makreller 8-11 år (øvede svømmere)

På Makreller er det ikke tilladt at bruge svømmebælte. Alle børn, der starter på makreller, skal kunne svømme 50-100 m crawl eller rygcrawl i samme tempo og uden pause. 

Børnene undervises i teknik på højere niveau i brystsvømning, crawl, rygcrawl, dykning og hovedspring. Der lægges vægt på svømning og svømmerelaterede øvelser. Efter endt sæson forventes barnet som minimum at kunne svømme 800 m på 30 minutter.

Svømmetilbud i samarbejde med Lystrup og Elsted Skole:
Lystrup Svømning samarbejder med Lystrup og Elsted Skole om foreningssvømning til børn i 0-3. klasse. Vi har derfor ud fra vores sæsonplan valgt en række svømmehold, hvor pladserne er reserveret til børn fra de to skoler, så de kan gå til svømning sammen. Børn fra 4. klasse er også velkommen på holdene, men sendes så ikke fra skolernes SFO.

  • Læs her om særlige aftaler for børn, som går til svømning fra Lystrup Skole SFO
  • Læs her om særlige aftaler for børn, som går til svømning fra Elsted Skole SFO 

Makreller tilbydes på følgende tidspunkter i 25-meter bassinet:
Er der ledige pladser på et SFO-hold, er det i orden at tilmelde dit barn holdet, selvom barnet ikke går på Elsted eller Lystrup Skole

Hold 10: Mandage kl. 17.00-17.30 
Hold 22: Tirsdage kl. 15.30-16.00 (Lystrup Skole SFO-hold)
Hold 36: Onsdage kl. 15.30-16.00 (Elsted Skole SFO-hold)
Hold 55: Torsdage kl. 16.30-17.00 
Hold 77: Søndage kl. 10.30-11.00

  • Pris pr. hold for en hel sæson: 1.495 kr. + online gebyr 
  • Pris pr. hold fra d. 16 oktober: 1.280 kr. + online gebyr 
Sild 8-11 år Meget gode svømmere
Sild 8-11 år
Sild tilbydes hver tirsdag fra kl. 17.00-17.45, og du kan tilmelde dig forneden.
Sild 8-11 år (meget øvede svømmere)

Sild er for børn, der er særligt gode svømmere, som vil blive undervist i brystsvømning, butterfly, crawl og rygcrawl på et meget øvet niveau og med fokus på at optimere teknikske færdigheder. Børnene kan her have gået på et Guldfisk- eller Makrel-hold, hvis de tidligere har svømmet i Lystrup.

Undervisningen suppleres med samarbejds- og svømmerelaterede aktiviteter som vandtrædning, dykning, startspring, saltovendinger mm. Efter endt sæson forventes svømmeren på 45 minutter at kunne svømme minimum 1200 m.

Sild tilbydes på følgende tidspunkt i 25-meter bassinet:
Hold 28: Tirsdage kl. 17.00-17.45 

  • Pris for en hel sæson: 1.725 kr. + online gebyr 
  • Pris fra d. 16 oktober: 1.460 kr. + online gebyr 
Rødspætter 10-14 år Let-øvede/øvede svømmere
Rødspætter 10-14 år
Rødspætter tilbydes hver torsdag fra kl. 17.00-17.45, og du kan tilmelde dig forneden.
Rødspætter 10-14 år (let-øvede svømmere)

Rødspætter er for let-øvede svømmere i alderen 10 – 14 år. På Rødspætter fokuseres der på svømmetræning og indlæring af de forskellige svømmestilarter som crawl, rygcrawl og brystsvømning.

Der øves forskellige stilarter med særlig fokus på, at svømmerne får den rette svømmestilling, lærer at svømme med korrekt vejrtrækninge samt i løbet af sæsonen mestrer at svømme flere baner i træk af samme stilart. Derudover trænes spring og dykning med forskellige formål. Efter endt sæson forventer vi, at svømmeren som minimum kan svømme 700 m på 45 minutter.

Rødspætter tilbydes på følgende tidspunkt i 25-meter bassinet:
Hold 56: Torsdage kl. 17.00-17.45 

  • Pris for en hel sæson: 1.725 kr. + online gebyr 
  • Pris fra d. 16 oktober: 1.460 kr. + online gebyr 
Rovfisk 11-15 år Gode svømmere
Rovfisk 11-15 år
Rovfisk tilbydes hver tirsdag kl. 15.30-16.00 (30 min) og torsdag fra kl. 17.00-17.45 (45 min) og du kan tilmelde dig forneden.
Rovfisk 11-15 år (let-øvede/øvede svømmere)

Rovfisk-holdet er for større børn og teenagere, der vil blive dygtige svømmere og som vil blive undervist i alle svømmearterne (crawl, rygcrawl, brystsvømning og butterfly), vandtrædning, saltovendinger, bjærgning, hovedspring og udfordrende dykkeøvelser. Undervisningen suppleres med forskellige samarbejdsaktiviteter. Efter endt sæson forventes svømmerne som minimum at kunne svømme 1100 m på 45 minutter.

Rovfisk tilbydes på følgende tidspunkter i 25-meter bassinet:
Hold 35: Tirsdage kl. 15.30-16.00 (30 min.) 
Hold 57: Torsdage kl. 17.00-17.45 (45 min.) 

  • Pris for hel sæson:
    Hold 30 min. 1.495 kr. + online gebyr 
    Hold 45 min. 1.725 kr. + online gebyr 
  • Pris fra d. 16 oktober:
    Hold 30 min. 1.280 kr. + online gebyr 
    Hold 45 min. 1.460 kr. + online gebyr
 
NextLevel Swim 14-17 år meget gode svømmere
NextLevel Swim 14-17 år
NextLevel Swim tilbydes hver onsdag fra kl. 17.45-18.30, og du kan tilmelde dig forneden.
NextLevel Swim 14-17 år (øvede svømmere)

NextLevel Swim er for teenagere, der er gode svømmere og som ønsker at optimere deres teknikske færdigheder og kondition. Den svømmetekniske undervisning suppleres med forskellige samarbejdsaktiviteter og andre svømmerelaterede aktiviteter, herunder vandtrædning, saltovendinger, bjærgning, hovedspring og udfordrende dykkeøvelser. Derudover vil der på holdet også være enkelte styrketræningsøvelser på land og i vand. Efter endt sæson forventes svømmerne mindst at kunne svømme 1500 m på 45 minutter.

NextLevel Swim tilbydes på følgende tidspunkt i 25-meter bassinet:
Hold 44: Onsdage kl. 18.15-19.00

  • Pris for hel sæson: 1.725 kr. + online gebyr 
  • Pris fra d. 16 oktober: 1.460 kr. + online gebyr 
Øvrigt Information

Alle medlemmer samt klippekortsbrugere skal ved første indmeldelse samt ved køb af klippekort tilkøbe et adgangsgivende armbånd til 150 kr. 

Ved køb af armbånd bedes du i købet skrive navnet og alder på den som skal bruge armbåndet, så vi kan kode armbåndet til den korrekte bruger 

Du får dit armbånd udleveret ved frontdisken i Momentet Lystrup Svømme og Aktivitetscenter

Ved udlevering af armbånd skal du sige navnet på den som skal benytte armbåndet.

Armbåndet er personligt og kodes, så det giver adgang til omklædningsrummet samt et skab i forbindelse med din(e) svømmetider. 

Armbåndet har min. 2 års levetid og bliver kodet til dine hold og tider i indeværende sæson. 

Dine klip vil altid kunne ses via dit indgangsarmbånd

Hver gang du har været til svømning vil du få en mail med antal aktive klip tilbage på dit indgangsarmbånd

Når dit armbånd er ved at være tømt for klip, vil du også blive mindet om, at det er tid til at tanke op på armbåndet 

Går I til svømning til baby- eller småbørnshold, så kodes det adgangsgivende armbånd til barnets navn – ved baby- og småbørnshold, skal der kun bruges et adgangsgivende armbånd pr. barn.

Lystrup Svømning

For alle aldre