AquaFitness Effect

Antal tilmeldte: 38/40 Alder: 16-99 Pris: 1.745,00 DKK
12/08/2022 - 22/06/2023 Lystrup Svømmehal 25m bassin Tirsdag 19:30-20:15
Beskrivelse

AquaFitness Effect (høj intensitet)

AquaFitness Effect er intens træning i vandet, hvor du motiveres til at udfordre din kondition og styrke fra start til slut. Træningen vil være alsidig og varieret og bestå af hårde og effektive puls- og styrke øvelser. Der er fokus på, at du i højere grad udfordres til at arbejde nær din makspuls for at øge din kondition, muskelstyrke og udholdenhed igennem varieret og intervalpræget træning. Træningen vil i en variation foregå på både lavt og dybt vand, samt på vandkanten. Nogle øvelser hvor hovedet kommer under vand vil også kunne forekomme. Træningsopsætningen på Effect vil også være inspireret af Cross som træningsform. Målet er, at du i løbet af sæsonen arbejder med at forbedre dine personlige resultater.


Adgangsgivende armbånd
Adgangsgivende armbånd! Momentet Lystrup Svømme og Aktivitetscenter har et elektronisk adgangssystem. Derfor skal ALLE ved oprettelse af medlemskab til Lystrup Svømning investere i et adgangsgivende armbånd. Armbåndet er personligt og koster 150 kr. Armbåndet bliver udleveret fra mandag d. 13. juni. Her vil det være muligt at vælge mellem flere forskellige størrelser og farver. Hvis I er en familie kan i altså få flere farver!
150,00 DKK

Pris: 1.745,00 DKK


Jeg har ingen profil - Opret og tilmeld Jeg har en profil – Login og tilmeld
Instruktører